2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1219 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 128.22g.
朝食: Palta, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. 昼食: Arvejas Verdes Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Manzanas Fuji, Puré de Papa. 夕食: Palta Hass, Tomates, Lider Churrasco Posta Negra. 軽食/その他: Sushi, Sushi Palta. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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