2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1236 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Lider Queso Laminado Gauda, Huevo Revuelto. 昼食: Tottus Semillas de Calabaza, Manzana, Mandarinas, Crema de Leche, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola. 夕食: Soprole Mantequilla con Sal, Receta del Abuelo Pasta de Salame, Unimarc Pan Pita Integral, Lider Queso Gauda, Nescafé Doble Choca Moka. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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