2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.4 kg
これまでの減量分: 70.8 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1710 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 265.27g.
朝食: Solitas Galletitas sin Sal, Café con Leche. 昼食: Inca Arvejas, La Serenísima Casancrem Clasico, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Lucchetti Spaghetti. 軽食/その他: Café Instantáneo, Carrefour Magdalenas Marmoladas. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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