2012年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 9日:
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1596 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 241.82g.
朝食: Сырники, Бананы, Кефир (Обезжиренный). 夕食: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Апельсины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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