2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1422 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 96.64g.
朝食: Canela, Nestlé Creme de Leite, Hinode HND Whey Protein. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Parmalat Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Frimesa Toucinho em Cubo. 夕食: Brigadeiro, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. 軽食/その他: Pão Francês, Frutnut Mix de Uva Passas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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