2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1402 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Киндер Шоколад со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 昼食: Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Куриное Филе, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Курт, Pikki Фруктовый Батончик Банан, Персик. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|