2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1396 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 91.72g | 炭水化物: 17.77g.
朝食: Co-Op Edam Cheese Slices, Tesco Olive Oil, Coffee with Milk, Scrambled Egg, Tesco Chestnut Mushrooms. 昼食: Aldi Dutch Edam Cheese Slices, Olive Oil, Tesco British Chicken Breast Fillets, Tesco Spinach. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine , Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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