2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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758 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 25.37g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Açma. 昼食: Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. 軽食/その他: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Nescafe Sade. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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