2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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733 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 24.81g | 炭水化物: 55.56g.
朝食: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 夕食: Zero Соус Манго-Чили, Свекла Вареная, Чернослив. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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