2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1089 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 71.99g.
朝食: Сыр Моцарелла, Соевый Соус, Красный Лук, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. 昼食: Красный Лук, Болгарский Перец, Семга Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Раф Кофе. 軽食/その他: Протеиновый Батончик. もっと...
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体重に変化ありません
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