àlhàmdulillah turun...🤭
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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944 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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