2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 150.19g.
朝食: Banana Muffins. 昼食: Nasi Putih, Pork Roast, Pork Belly. 夕食: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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