2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1508 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 126.00g.
朝食: Шарлотка диетическая. 昼食: Ленивые голубцы. 夕食: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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