2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1471 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 97.46g.
昼食: Chili Powder , Black Pepper , Salt , Red or Cayenne Pepper , Cumin , Wal-Mart Tilapia Fillets. 夕食: Miller Brewing Company High Life Beer, Kirkland Signature Pepperoni Pizza Thin Crust. 軽食/その他: Haagen-Dazs Rocky Road Ice Cream, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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