2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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918 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 142.25g.
朝食: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sup Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 夕食: Granola Creations Granola, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Semangka, Semangka, Semangka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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