2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1744 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 247.15g.
朝食: Gurke (mit Schale), Sauerrahm, Obstsalat, Honig, Rote Paprika, Karotten, Rauch Grüntee, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. 昼食: Pflaumen, Kresto Gojibeeren, S-Budget Haferflocken, Bio Primo Weißes Mandelmus, Banane, Gefrorene Kirschen, Gefrorene Brombeeren. 夕食: SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Weißkohl, Grüne Brechbohnen, Tipiak Wholewheat Couscous. 軽食/その他: Lomee Apfelessig, Olivenöl, Frey Iso Whey, Joya Sojamilch Natur, Lindt Excellence 90% Cacao. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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