2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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821 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: Frijoles Refritos, Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. 昼食: Champiñones, Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Pollo. 軽食/その他: Durazno, Manzana. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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