Середина августа - отличное время начать становиться лучше)) в кармане браслет фитнеса, в котором я за два месяца была только два раза, новое приложение и книга "Магия утра". Кто читал " Магию утра", поделитесь впечатлениями, как оно? Сегодня я также бросаю себе вызов: 4 месяца пить по 2 литра воды, каждый день заниматься спортом и минимум два часа посвящать испанскому языку.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
775 kcal
|
脂質: 24.66g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 51.83g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Кабачки Тушеные, Говяжий Бульон, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Овсяное Печенье. もっと...
|
|