2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1143 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 109.82g.
朝食: Жареный Рис с Креветками, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Говядина Отварная. 昼食: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мёд, Украинский Творог 5%. 夕食: Говядина Постная, Салат Овощной. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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