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Ketodag 1: Vind het nog best lastig met wat ik moet laten staan en wat ik nag hebben. Koolhydraten blijven laag maar vind het zo lastig im aan mijn eiwitten en vetten dan te komen. Iemand nog tips? Voor vetten eiwitten bij keto dieet🙈
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1882 kcal
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脂質: 146.99g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 47.60g.
朝食: Efepasa Sucuk, Omelet of Roerei. 昼食: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark. 夕食: Jumbo Witte Kool, Jumbo Wok Noodles, Zonnebloemolie, Jumbo Speklappen, Boursin Cuisine Light, Spinazie. 軽食/その他: Bifi Bifi, Jumbo Walnoten Ongezouten. もっと...
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