2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1796 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. 昼食: Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Moretti Birra 4,6%, Castrato, Prosciutto Crudo, Ravioli Ricotta e Spinaci, Conad Antipasto di Mare. 夕食: Mele Fuji. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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