2019年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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1718 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 218.25g.
朝食: Salami, Bruine Boterham. 昼食: Délipain Keizerbroodjes, Salami, Bruine Boterham. 夕食: Overschotel paprika. 軽食/その他: Aldi Disco Biscuit , SPA SPA DUO Blackberry Raspberry. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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