2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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790 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 62.14g.
昼食: Braeburn Äpfeln, Hartgekochtes Ei, Hengstenberg Knax Gurken, Essig, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Blumenkohl, Aldi Parmigiano Reggiano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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