2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1797 kcal
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脂質: 89.67g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 181.49g.
朝食: Blaubeeren, Avocado, Ei, Espresso, Lomee Apfelessig, Innocent Direktsaft Apfel & Beeren. 昼食: SPAR Kartoffel Püree, Olivenöl, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, SPAR Snack-Gurke, Rote Paprika, SPAR Blattspinat. 夕食: Innocent Multi Mix, Naduria Kakao Nibs, S-Budget Haferflocken, Ei, Banane, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, SPAR Blattspinat, Zwiebeln, Innocent Direktsaft Apfel & Beeren, Seeberger Mandeln, Apfel. 軽食/その他: Bio-Leben Bio Leinsamen Öl, Vega Vita Karfiol Broccoli Laibchen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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