2019年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1259 kcal
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脂質: 102.87g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 19.47g.
朝食: Ovo Frito, Avocado, Bacon. 昼食: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Refogada, Picanha, Azeitonas. 夕食: Sadia Coração de Frango, Regina Queijo Prato Cobocó. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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