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smg besok timbangannya stabil aja, efek melebihi defkal hari ini 😂😂
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1611 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 228.95g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. 昼食: Udang Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tumis Buncis, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Rawon, Udang Goreng, Nasi Putih, Gula Merah, Pisang, Buah Pir, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. 軽食/その他: Campina Happy Cow, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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体重に変化ありません
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