2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
1533 kcal
|
脂質: 71.42g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 146.99g.
朝食: Юбилейное Печенье, Берестов А.C. Мёд, Roshen Черный Шоколад 70%, Пятерочка Нектарин . 昼食: Сметана 20% Деревенская, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Лето Укроп Свежий, Ашан Лук, Ашан Помидор, Пятерочка Нектарин , Аланталь Сливочное Масло. 夕食: Lay's Чипсы, Chupa Chups Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Магнит Курица Жареная в Специях, Бахетле Перемяч , Roshen Черный Шоколад 70%, Перекресток Сухари Ржаные. 軽食/その他: Roshen Черный Шоколад 78%. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|