2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1193 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Королівський Смак Майонез 67%, Звени Гора Сыр Российский, Капуста Білокачаннаб Капуста, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Київхліб Лаваш Вірменський . 昼食: Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Водный Мир Крабовые Палочки, Рис Рис Варений, Oregano Нори. 軽食/その他: Orion Studentska, Watermelon, Nectarines, SEMKI Семечки Подсолнуха . もっと...
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週に74.2 kg減量中
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