2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1357 kcal
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脂質: 81.10g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 70.03g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie, Pisang Goreng. 昼食: Cilok, Rendang. 夕食: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sate Kambing. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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