2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
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1703 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: Obstsalat, Frankenland Joghino 1,5%. 昼食: Köstritzer Schwarzbier, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Roter Tafelwein, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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