2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
682 kcal
|
脂質: 23.45g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 52.10g.
朝食: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Джемы и Варенья, Капучино, Творог 5%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|