Jokery0826の日記, 2019年 08月 11日

2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.1 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:

1993 kcal

脂質: 67.71g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 255.23g. 朝食: 主食. 昼食: 滷蛋, 麥香紅茶, 味丹味味一品極品紅燒牛肉麵. 夕食: 珍珠, 餛飩湯. 軽食/その他: 香蕉. もっと...

315 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Google Fit - 23 時間　 30 分. もっと...

週に1.1 kg減量中

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Jokery0826の体重の記録