2019年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 11日:
|
2096 kcal
|
脂質: 81.88g | たんぱく質: 147.27g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарин, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Шампиньоны. 夕食: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Хлеб Артизан на Закваске, СПК Карбонад Юбилейный. 軽食/その他: Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Horeca Select Вяленые Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|