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45* Semanas em Manutenção⚘💪 RA (-12k) 8* Semanas +- de exercicíos em casa basicamente GAP, caminhada e corrida 4/5x na semana. 19* Semanas com novo anticoncepcional (💉 próx. dose 19/09) ~~Próxima pesagem era dia 30/08🤔 mas a pessoa aqui surtou após niver. Senti que estava muito à vontade na comilânça, prova real quarta-feira +1k😨 pisei no freio e hoje de volta aos 52,2😃🙌 Porque que manter é tão dificil gente uiii😥 🐙💪💪💪 Volteiii😉😄👏👏👏 wifi tinindooo🙌🙌🤗 Agora só encontrar um tempinho pra ficar mais on😉 A obra está num para e anda.. para e anda... ora falta dimdim, ora mão de obra, mas vamos com fé em Deus🙏 Um ótimo fim de semana à todos!!! #garraleonina
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52.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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2459 kcal
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脂質: 100.74g | たんぱく質: 133.32g | 炭水化物: 255.00g.
朝食: Club Social Integral, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pão Francês, Ovo, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Elegê Leite UHT Integral. 昼食: Estrogonofe de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 夕食: Estrogonofe de Carne, Ovo, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite UHT Integral, Estrogonofe de Carne, Lentilhas Cozidas, Leven Tapioca. 軽食/その他: Duchen Cream Cracker, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite UHT Integral, Filé de Frango Grelhado, Leven Tapioca, Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Olá amiga ! Lindaaa , tudo fluindo 😍😍😍 , bom fim de semana ⚘
2019年 08月 10日 投稿者: DeahFitness
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Isso aí! Fica firme!💪💪 Quanto a obra, aos poucos, vcs vão terminando! Só pra vc ter uma ideia, tenho 18 anos de casada e tem 21 que mexemos com construção aqui em casa! 😉Mas o importante, é que é nosso, graças a Deus!🙌🙌
2019年 08月 10日 投稿者: IsabelSena
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2019年 08月 10日 投稿者: APaul@
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@IsabelSena👍⚘💪Tenso né, mas é graças à Deus sim🙌🙏😊😘
2019年 08月 10日 投稿者: APaul@
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Paula, é bom ter você de volta! Realmente é fácil engordar e difícil manter! Seguimos juntas! Boa sorte na obra 😊😘
2019年 08月 10日 投稿者: LCIbérica
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Boa noite amigaaa 😃. Uhuuulll que bom que está on de novo kkk. Como disse a @Isabel obra não termina nunca amiga, sempre vai ter que mudar algo o importante é que sairam do aluguel 🙏. Deus abençoe seu fds ❤😘😘😘🙋
2019年 08月 10日 投稿者: catia tere
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Que ótima notícia Amiga 🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻🤗🤗🤗🤗💖🎀🌷
2019年 08月 10日 投稿者: Lu_leoninaa
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@LCIbérica👍⚘💪 Obrigadaa amigaa Maryyyy💕 Agredita que to me sentindo a mesma coisa que semana passada uiiii... tpm não ajuda ne haja força😄😅😂😂😂Mas tamo juntas💪💪💪
2019年 08月 13日 投稿者: APaul@
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@catia tere👍⚘💪 Obrigada Catita💕 Verdade🙏 Vamo à luta😘❤
2019年 08月 13日 投稿者: APaul@
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@Lu_leoninaa👍⚘💪Luuuuuuuuuu🦁😘❤
2019年 08月 13日 投稿者: APaul@
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