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下班後，想吃點Zespri奇異果🥝， 吃了半顆感覺有點太酸了， 索性直接打成奇異果🥝牛奶， 果然好喝。
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1643 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 102.04g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: 奇異果, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 白飯, 水煮蛋, 水煮蛋, 雞大腿. 昼食: Costco 乳清. 夕食: 水煮蛋, 水煮蛋, 義美 紅豆牛乳. 軽食/その他: 奇異果, 全脂牛奶, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 旺旺 餅乾. もっと...
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350 kcal
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運動:
腹肌、馬甲線運動 - 10 分, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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