2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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2163 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 129.21g | 炭水化物: 181.74g.
朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Hunt's Bold BBQ Sauce, Fatburger Chili Fat Fries, Bandana's Bar-B-Q BBQ Beans, Potato Salad , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Smoked Pork Sausage. 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Cookie Dough, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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2283 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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