2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1332 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Груши, Плов. 昼食: Чай, Оладьи на Кефире. 夕食: Lay's Чипсы с Сыром, Море Пива Вяленая Курица, Глобино Колбаски для Гриля, Море Пива Вяленая Курица. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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