2019年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 3日:
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2954 kcal
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脂質: 88.38g | たんぱく質: 119.45g | 炭水化物: 373.91g.
朝食: Prozis Lean Brioche Bread, Caffè Espresso. 昼食: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Tiramisù, Salame, Crostata alla Marmellata, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Coop Patatine Rustiche, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. もっと...
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2757 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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