2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1771 kcal
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脂質: 102.66g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 昼食: Kulit Ayam, Dendeng Sapi, Nasi Putih. 夕食: Kapal Api Kopi Susu. 軽食/その他: Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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