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Beth7Cam
日記
2010年 07月 28日
Beth7Camの日記, 2010年 07月 28日
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2010年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
43.5 kg
これまでの減量分:
2.3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 07月 28日:
325 kcal
脂質: 7.50g | たんぱく質: 1.00g | 炭水化物: 60.00g.
朝食:
International Cafe-Hazelnut, Mcdonald's Apple Dippers.
軽食/その他:
Shoprite mini marshmallows, Tribe Hummus, General Foods International Coffee-Hazelnut.
もっと...
1221 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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