2019年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
|
1185 kcal
|
脂質: 22.45g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Персики. 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Арбуз. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 軽食/その他: Свежевыжатый Морковный Сок, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|