2019年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1121 kcal
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脂質: 63.53g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 62.92g.
昼食: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. 夕食: Abacate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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