2013年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 12日:
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1531 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Krunchy Pur Dinkel, Pistazien, Vollkorn Haferflocken, Mandeln, Zucker, Tee. 昼食: Coca-Cola, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Schlagsahne, Olivenöl, Champignons, Penne. 夕食: Hauchzart Putenbrust, Lachsschinken, Butter, Gouda oder Edamer, Vollkorn, Coca-Cola. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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