llegué a FATSECRET por casualidad, buscando cuantas calorias tiene una cerveza... y que me encuentro esta comunidad y muy buena app...
me está ayudando a llegar a mi meta junto con el ejercicio....

en la foto 2018 vs 2019 agosto.

3677 kcal 脂質: 191.90g | たんぱく質: 176.46g | 炭水化物: 226.17g.   朝食: Tostadas, Dondé Animalitos, Crema para Café, azucar morena, café , Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel, Bachoco Alitas Picositas. 昼食: Dolores Atún en Agua, Bachoco Alitas Picositas. 軽食/その他: Corona Extra Corona Extra, Cacahuates, Barcel Big Mix Fuego . もっと...
2193 kcal 運動: boot camp - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Gran diferencia ... 👍, felicidades ✌️ 
2019年 08月 9日 投稿者: LucyintheSkyconDiamantes
jajajaj buscando cheve.. esas no tienen calorías tómate un cahuamon ( broma ) yo igual .jajaj  
2019年 08月 9日 投稿者: maga @
:D gracias a las dos!! 
2019年 08月 9日 投稿者: satrapoulos
Wow!!! Que padre !!! 
2019年 08月 9日 投稿者: suaky
Felicidades. Muy bien 👍🏻👍🏻 
2019年 08月 9日 投稿者: karlatb2
Excelente 
2019年 08月 10日 投稿者: Felavalos
👍👍 
2019年 08月 10日 投稿者: satrapoulos
Excelente procura los suplementos para tu ingesta correcta de otros nutrientes 
2019年 08月 11日 投稿者: miguelinares
felicidades el mantenerse esbelto es una decicion y un habito sige con el buen abito 
2019年 08月 11日 投稿者: mi chacra
🙏👍 por los consejos 
2019年 08月 11日 投稿者: satrapoulos
SATRAPOULOS, a mi me paso lo mismito que a ti 
2019年 08月 14日 投稿者: Tol2000
XD, ahora a mantenerse Tol. 
2019年 08月 14日 投稿者: satrapoulos
Ahí la llevamos. 
2019年 08月 15日 投稿者: Tol2000
Felicidades👍🏿! Aunque parece que te dio la diabolica! 😬😝 
2019年 08月 15日 投稿者: Dr Alejandro
La diabólica 😆🤘 
2019年 08月 16日 投稿者: satrapoulos

     
 

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