2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1796 kcal
|
脂質: 103.05g | たんぱく質: 160.53g | 炭水化物: 48.67g.
朝食: Hacendado Bebida de Soja, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Cortezas de Cerdo. 昼食: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Mercadona Lechuga Iceberg, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Paté de Jamon. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Sardinas en Aceite de Girasol. 軽食/その他: Hacendado Cacahuete Frito, Alteza Mini Bombon Surtido, Hacendado Bebida de Soja. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|