2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1588 kcal
|
脂質: 66.97g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 176.66g.
朝食: Сливочное Масло, Семенишна Сметана 30%, Ленивые Вареники. 昼食: Акульчев Венские Вафли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Рассольник. 夕食: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. 軽食/その他: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|