2019年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

701 kcal 脂質: 21.53g | たんぱく質: 29.57g | 炭水化物: 104.74g.   朝食: Яблочный Пирог, Сливы, Мёд, Изюм, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Персики, Банан, Chocofini Шоколадная Паста, Изюм, Куриная Грудка, Гречневая Каша. もっと...
1291 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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