2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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803 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 91.22g.
昼食: Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Giraffas Filé de Tilápia. 夕食: Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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