2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1013 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 6.43g.
朝食: Mixed Salad Greens, Milk. 昼食: Mackerel. 夕食: Chicken Shawarma (No Carbs) Chicken Shawarma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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