2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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459 kcal
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脂質: 11.02g | たんぱく質: 13.31g | 炭水化物: 85.59g.
朝食: Tempe Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). 昼食: Sawi. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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